Dein Selbstliebepaket enthält...
Ätherische Ölmischung
Anwendung:
Unsere Duftölmischungen sind Körperöle, die gerne direkt am Körper angewandt werden.
Überall dort wo es für Dich persönlich angenehm ist, eignet sich die Anwendung besonders.
Beispielsweise im Nacken-, Schläfen-, Pulsadernbereich und ein wohltuende Fußmassage.
Gemischt mit einem Schuss Milch wirkt die Anwendung in einem Bad besonders entspannend.
Visualisierungsübung
Anwendung:
Fünf bis zehn Minuten eignen sich wunderbar, damit sich die Wirkung Deiner Visualisierungsübung optimal entfalten kann.
Viele nehmen sich diese Zeit gern auf dem Weg in die Arbeit oder bei einem abendlichen Spaziergang. Die Audio-Datei ermöglicht eine unabhängige Flexibilität.
Geschlossene Augen machen die intensive Erfahrung besonders gut erlebbar.
Affirmationskarten
Allgemeines und Anwendung:
Affirmationssätze sind selbstbejahende Sätze, die nach jeder Wiederholung unsere Gedanken positiv stärken.
Diese Selbst-stärkenden Sätze können bei jeder alltäglichen Tätigkeit wiederholt werden. Gerne auch beim Zähne putzen, Kochen oder unter der Dusche.
Durch diese positive Bestärkung gelingt eine dauerhafte Veränderung unserer Denkweise und dadurch auch unseres Verhaltens.
Denken, Fühlen und Handeln hängen wechselseitig zusammen.
Vielleicht fällt Dir jetzt schon ein toller Platz für Deine Affirmationskarten ein, wo sie ganz von selbst zu Deinen ständigen Begleitern werden.
Ideal sind Plätze, an denen Du häufig vorbeikommst, wie zum Beispiel der Spiegel im Bad, die Haustüre oder der Kühlschrank.
Hypnoseübung Selbstliebe
Allgemeines und Anwendung:
Viele nützen gern die Ruhezeit am Abend, um sich in diesen 45 Minuten voll und ganz zu entspannen.
Eine ruhige und angenehme Atmosphäre unterstützt die optimale Wirkung der Hypnose.
Die gleichzeitige Anwendung einer ätherischen Ölmischung vertieft die einzigartige Erfahrung einer tiefen Trance.
Die Auswahl aus zwei unterschiedlichen Hypnose zu je 45 Minuten bietet Abwechslung und erweitert das Wirkspektrum auf das Optimum.